AK LudbregPrijavite se
IzbornikZatvori

5–6 godina

Atletska igraonica

Prvi sportski koraci kroz igru.

Dob
5–6 godina
Ritam
2 puta tjedno
Trajanje
60 minuta
Članarina
30 € mjesečno
Drugo dijete: 25 € mjesečno
Prijavite se na listu čekanja
Pročitajte cjeloviti nacrt

Sadržaj, ritam, trajanje i područje dio su plana programa; točan termin i mjesto svaka skupina dobiva uz poziv.

Za koga

Za dijete kakvo jest.

Trčanje, skakanje, bacanje i hvatanje temeljne su motoričke vještine. Stručne smjernice o tjelesnoj pismenosti njihovo učenje opisuju kao važan prvi korak prema aktivnom životu, a istraživanja motoričku spretnost povezuju s većom tjelesnom aktivnošću.

Što ova dob treba

  • Kratko i raznoliko

    Za predškolce planiramo susret od 60 minuta, u kojem se zadatak mijenja svakih nekoliko minuta.

  • Igra je način učenja

    Svaku vještinu učimo u obliku igre, priče ili male ekipne misije.

  • Uspjeh za svako dijete

    Radimo igre i ekipne zadatke u kojima svako dijete sudjeluje i pridonosi ekipi. Cilj sezone je da dijete poveže atletiku s veseljem i poželi se vratiti.

Je li za moje dijete?

  • Prvi put u sportu

    Upravo za to je igraonica. Ne treba nikakvo iskustvo, samo udobna odjeća i tenisice.

  • Povučenije ili opreznije dijete

    Radimo kratke i jednostavne zadatke, a dijete se može uključivati svojim tempom.

  • Sastav skupine

    Skupine slažemo iz odgovora obitelji s liste čekanja; sastav skupine i termin stižu uz poziv.

Sadržaj programa

  • Igre kretanja

    Trčanje, zaustavljanje i promjena smjera kroz priče i jednostavna pravila.

  • Ravnoteža i tijelo

    Skokovi na mjestu, doskok i stabilnost uz šarene rekvizite.

  • Ritam i suradnja

    Kratke štafete i zajednički zadaci koji grade samopouzdanje u skupini.

Jedan trening · 60 minuta

Od dolaska do osvrta.

Svaki susret ima svoj ritam, od dolaska do zajedničkog osvrta.

Plan programa · jedan trening je jedan krug

  1. 3 minuta
    Dobrodošlica u krugu

    Pozdrav, kratki dogovor o pravilima i okupljanje na svom mjestu.

  2. 10 minuta
    Igra zagrijavanja

    Smrzavanje na znak, životinjski hodovi i lagano buđenje tijela.

  3. 13 minuta
    Trčanje i smjer

    Kratka trčanja, zaustavljanja i promjene smjera kroz priču.

  4. 13 minuta
    Skok i doskok

    Mali skokovi preko „rijeke“, doskok na obje noge i zadržavanje ravnoteže.

  5. 13 minuta
    Zajednička igra ili meko bacanje

    Gađanje obruča mekanom vrećicom ili mala štafeta s mekom palicom.

  6. 8 minuta
    Smirivanje i predaja roditelju

    Mirni krug, pohvala truda i predaja djeteta na rubu prostora.

Sezona

Četiri razdoblja, jedan cilj.

Sezona prati školsku godinu. Svako razdoblje ima svoju temu, a tempo prilagođavamo dobi i vremenu.

Plan programa · od rujna do kolovoza

  1. rujan – studeniJesen — prvi koraci

    Upoznavanje skupine, zaustavljanje i kretanje na znak, jednostavne igre povjerenja.

  2. prosinac – veljačaZima — ritam i ravnoteža

    U gradskoj sportskoj dvorani: dvoranske igre, balansi, meka bacanja i kratke štafete.

  3. ožujak – svibanjProljeće — vani kroz igru

    Trčanje, skakanje i bacanje kroz stanice igre na otvorenom.

  4. lipanj – kolovozLjeto — glavna sezona

    Ljeto je naše glavno vrijeme: igre trčanja, skakanja i bacanja na atletskoj stazi u Sportskom parku Sare Kolak.

Na kraju sezone

Napredak koji se vidi.

Plan programa · cilj sezone

Na kraju sezone…

  1. dijete se sigurnije pokreće, zaustavlja i ponovno kreće na znak.

  2. dijete može skočiti i meko doskočiti na obje noge.

  3. dijete sudjeluje u kratkoj skupnoj igri bez straha od greške.

  4. dijete poznaje jednostavna pravila okupljanja i predaje roditelju.

  5. dijete povezuje atletiku s veseljem i željom da se vrati.

Sve vještine
  • Zaustavljanje i ponovni start na dogovoreni znak
  • Hodanje po liniji uz zadržavanje ravnoteže
  • Skok u daljinu s mjesta i meki doskok
  • Bacanje ispod ruke prema meti
  • Kratka štafeta u paru ili maloj skupini
  • Puzanje, preskakanje i prolazak kroz jednostavan poligon
  • Kretanje u ritmu pljeska ili glazbe
  • Čekanje reda i vraćanje na okupno mjesto
  • Trčanje uz promjenu smjera bez sudara
  • Vesela igra hvatanja s jasnim pravilom „smrzavanja“

Prijavite dijete na listu čekanja za program Atletska igraonica.

Prijavite se

Prije prvog dolaska

Praktično za obitelj.

Roditelji dovode dijete do skupine i preuzimaju ga na kraju susreta; prvi dolazak prati kratki razgovor s voditeljem.

  • Skupina i vodstvo

    Naš standard: najviše osmero djece na jednog trenera, uz još jednu odgovornu odraslu osobu na svakom susretu.

  • Natjecanja

    Natjecanje nije obavezno. Kad obitelj poželi, put vodi prema veselom klubskom danu igre ili regionalnom Kids’ Athleticsu u ekipnom obliku — bez pritiska rezultata.

  • Što ponijeti

    Udobnu sportsku odjeću, tenisice primjerene podlozi i bocu vode.

  • Termin i mjesto

    Točan dan, vrijeme i mjesto treninga potvrđujemo u pozivu za skupinu.

  • Dolazak i preuzimanje

    Dijete predajete voditelju skupine na početku i preuzimate ga na kraju treninga.

Atletska igraonica · 5–6 godina

Prijavite dijete na listu čekanja za program Atletska igraonica.

Upišite datum rođenja, poželjne dane i područje. Iz odgovora obitelji slažemo skupine, a poziv šaljemo kada možemo oblikovati odgovarajuću skupinu.

Prijavite se na listu čekanja